/image%2F2922052%2F20180729%2Fob_a5ab05_logo-anduoc-vuong.png){kind=logo}
Đau lưng dưới ở giữa là triệu chứng bệnh lý đau lưng khá phổ biến. Bệnh có thể xuất hiện ở mọi người kể cả nam và nữ, già hay trẻ, nhưng tập chung nhiều ở khoảng 30-50 tuổi. Vậy tại sao lại bị đau lưng dưới ở vị trí giữa? Mời các bạn cùng bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến đi tìm hiểu về nguyên nhân gây đau lưng dưới ở giữa nhé.
Nguyên nhân gây đau lưng dưới ở giữa
Đau lưng dưới (tiếng Anh: lower back pain) hay đau thắt lưng là những cơn đau xuất hiện ở vùng ngang thắt lưng, cơn đau có thể kéo xuống mông và chân.(Nguồn: vi.wikipedia.org)
Triệu chứng đau giữa lưng ở bên dưới thường xảy ra do chấn thương như bong gân, căng cơ, giãn dây chằng hoặc do một số bệnh lý. Những nguyên nhân gây đau lưng dưới ở giữa bao gồm:
- Căng cơ và giãn dây chằng thắt lưng. Khi hoạt động hay vận động quá mức sẽ dẫn đến dây chằng lưng dưới và các cơ bị giãn. Từ đó gây nên những triệu chứng đau nhức kèm co cứng khớp lưng dưới ở giữa.
- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng(lưng dưới). Thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp đĩa đệm giữa các đốt sống và dịch nhầy thoát ra ngoài. Khi các đĩa đệm và nhân nhầy thoát ra ngoài dẫn đến sự chèn ép lên các rễ dây thần kinh chạy qua cột sống gây nên những cơn đau lưng dưới ở giữa.
- Thoái hóa cột sống thắt lưng(lưng dưới). Quá trình thoái hóa cột sống và đĩa đệm cũng gây ra những triệu chứng đau lưng dưới ở giữa. Tình trạng cột sống và đĩa đệm thoái hóa tăng dần theo độ tuổi và do nâng một vật gì đó quá nặng so với sức hoặc vặn lưng. Điều này dẫn tới lượng nước trong nhân nhầy mất dần và xẹp đi gây đau.
- Đau dây thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa xảy ra do những đĩa đệm thoát vị chèn ép dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa chạy từ phần lưng dưới xuống chân. Do đó, bệnh đau dây thần kinh tọa sẽ gây những cơn đau lưng dưới ở giữa và lan dọc xuống mông và chân.
- Hẹp ống sống lưng dưới. Khi cột sống lưng dưới bị hẹp lại dẫn đến chèn ép lên tủy sống và dây thần kinh hoặc các mô mềm. Điều này gây ra những cơn đau lưng lưng dưới ở giữa kèm các triệu chứng tê, chuột rút và suy nhược cơ thể.
- Cong, vẹo cột sống bẩm sinh. Tình trạng cột sống bị biến dạng bẩm sinh sẽ gây áp lực lên gân cơ, dây chằng và đốt sống dẫn tới triệu chứng đau lưng dưới.
- Do một số bệnh lý khác. Đau lưng dưới ở giữa cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như: viêm khớp, viêm cột sống (viêm khớp giữa xương sống, thận và bàng quang, mang thai, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung và ung thư.
Cách phòng và giảm đau lưng dưới ở giữa hiệu quả
- Chườm nóng
- Nằm nghỉ ngơi
- Tập vật lý trị liệu
- Xoa bóp, massage, châm cứu
- Sử dụng thuốc giảm đau
- Sử dụng những bài thuốc nam: ngải cứu, cỏ xước, xương rồng
- Thường xuyên tập thể dục, các bài tập lưng
- Không nên nâng vật quá nặng và tránh sai tư thế
- Không nên đi giày cao gót
- Tránh những chấn thương vùng cột sống lưng dưới
- Không để trọng lượng cơ thể tăng nhanh như thừa cân, béo phì
- Duy trì tư thế sinh hoạt đúng, tránh ngồi lâu hoặc nằm ngủ 1 tư thế
- Không nên hút thuốc và sử dụng các chất kích thích gây nghiện
Như vậy, bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến đã chia sẻ xong những kiến thức về triệu chứng đau lưng dưới ở giữa. Hi vọng với những thông tin về bệnh sẽ giúp mọi người có cái nhìn tốt hơn về tình trạng đau lưng này.
Nguồn tham khảo:
- https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90au_l%C6%B0ng_d%C6%B0%E1%BB%9Bi
- https://www.webmd.com/back-pain/ss/slideshow-low-back-pain-overview
- https://www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/lower-back-pain-symptoms-diagnosis-and-treatment